どーも、こんにちは、
ひぽぽです。
脂漏性皮膚炎によるフケ対策として使い始めた『ニナゾルシャンプー』。
おかげで、今ではフケに悩むこともなくなりました。
【『ニナゾルシャンプー』の詳しい効果についてはこちら⇒ニナゾルシャンプー、効果あるわー。】
このシャンプーの使い方の説明では
「最初の２週間は毎日、その後は１～２日おきに使用」
となっています。
でも、この通りにするとボトル１本すぐになくなっちゃうんですよね。
『ニナゾルシャンプー』は容量が100mlと、とても少ないんです（ボトルは手のひらサイズ）。
そこで、もっと長持ちさせるため、
『ニナゾルシャンプー』の使用頻度をどこまで減らせるか？
試してみました。
使用頻度を週１回にまで減らすと……
私はこれまで、効果を確かめながら次のように使用頻度を減らしてきました。
（使用頻度：期間）
使用開始
（毎日：２週間）
↓
（１日おき：３週間）
↓
（２日おき：１ヵ月程度）
↓
（週２回：１ヵ月程度）
↓
（週１回：１ヵ月程度）
最終的には、週１回の使用で効果が出るか１ヵ月ほど試してみました。
その結果、
週１回の使用でもフケは見られませんでしたし、頭皮の異常もありませんでした。
下の写真のように、フケが最も出やすかったもみあげにもフケは見られません。
ちゃんと効果が出ていますね。
実は、『ニナゾルシャンプー』のオリジナル品である『ニゾラールシャンプー』の使い方では
「最初の２～４週間は週に２回、 その後は週に１回、または２週間に１回使用」
となっています（『ニナゾルシャンプー』は『ニゾラールシャンプー』のジェネリック品です）。
『ニナゾルシャンプー』も『ニゾラールシャンプー』も有効成分ケトコナゾール２％配合なので、効果に差はありません。
『ニナゾルシャンプー』が『ニゾラールシャンプー』と同じように週１回の頻度で使えるのも当然ですよね。
【『ニナゾルシャンプー』と『ニゾラールシャンプー』の詳細はこちら⇒え、脂漏性皮膚炎なの!? 私の頭皮のフケ・かさぶたの原因】
とすると、２週間に１回でもいけそうですが、使用を習慣づけるためには週１回のほうがやり易いと思います。
私の場合は、日曜日を『ニナゾルシャンプー』の日に決めています。
また、私は試していませんが、使い始めを「最初の２～４週間は週に２回」としても良いかもしれません。
これがオススメ！『ニナゾルシャンプー』の使い方
結論として、私オススメの『ニナゾルシャンプー』の使い方はこんな感じです。
（使用頻度：期間）
使用開始
（毎日：２週間）
↓
（週１回：以後継続）
ただし、症状の重い人にとっては週１回では少なすぎることもあると思います。
その場合はいろいろ試してみて、自分に合った使用頻度を探してみてださい。
脂漏性皮膚炎は慢性化し再発を繰り返すことが多い病気です。
『ニナゾルシャンプー』を上手に節約して、長く使い続けていきましょう。
それでは、また。
●『ニナゾルシャンプー』
（画像をクリックすると、私が『ニナゾルシャンプー』を購入している個人輸入代行「オオサカ堂」へ飛びます。）
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